Wer in einer Sportart (Fußball, Handball, Volleyball etc.) erfolgreich sein möchte, der sollte keineswegs nur sportartspezifisch trainieren: Athletiktraining ist in aller Munde und besonders in der Vorbereitung wichtig um den ganzen Körper und alle Muskelgruppen zu beanspruchen. Ein umfassend trainierter Körper ist vor allem für Wettkampfsportler hilfreich, fitness-1208141_1280wenn es beispielsweise um Reaktion, Schnellkraft oder Durchsetzungsfähigkeit geht.

Mit dem neuen Angebot: „All Season Fit“ ermöglicht das SportBildungswerk im KSB Warendorf e.V. Vereinen ein gezieltes Athletiktraining punktuell in Ihren Trainingsgruppen (z.B. in der Saisonvorbereitung) oder auch dauerhaft in ihren Trainingsbetrieb zu integrieren.
Durch ausgebildete Kursleiter (Sportwissenschaftler, Übungsleiter) wird in Absprache mit dem jeweiligen Trainer eine Trainingseinheit für die Mannschaft geplant und bei dem Verein vor Ort durchgeführt.
Eine Einheit erstreckt sich auf 90 Minuten und umfasst Trainingsinhalte, wie z.B. funktionelles Training, Stabilitätstraining, Training mit Kleingeräten ( XCO, Schlingentrainer, Brazil) , Zirkeltraining etc.

Die Inhalte werden individuell mit dem Trainerteam abgesprochen und bieten so eine optimale Ergänzung zu dem normalen Trainingsbetrieb. Darüber hinaus erhalten Trainer und Betreuer Ideen und Anregungen für ihre Arbeit.

Kosten:

90-Minuten Einheit: 50,00 Euro
10er Karte: 400,00 Euro
Termin: nach Absprache & Verfügbarkeit
Teilnehmer-Zahl: max. 20 Teilnehmer